Một mẹ chia sẻ kinh nghiệm sử dụng giấm đen giảm cân

Chị bạn người Nhật của mình đã làm chuột bạch rồi, hiệu quả phết. Ăn trong vòng 1 tháng, chị ấy giảm từ 73 kg xuống còn có 69kg, ấy là do chị ấy ăn uống rất phủ phê, không nhịn nổi chứ nếu áp dụng ăn kiêng thì chắc còn xuống nhanh nữa

Chị ấy lưu ý là phải dùng giấm đen Nhật Bản nhé (hỏi mua thử ở các cửa hàng bán thực phẩm Nhật í), vì dấm đen này làm từ gạo lức theo cách thức tự nhiên, chứa nhiều amino acid giúp làm giảm mỡ, tiêu độc. Dấm này vị chua thanh như dấm tiều chứ không chua lòm như dấm.

Sau khi sinh, mình béo lên hơn 20kg, nhìn body khủng khiếp, áo quần tăng hẳn lên 3 size nhé. Mà mình cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ nên sợ uống thuốc giảm cân hoặc ăn kiêng lắm vì ảnh hưởng trực tiếp đến bé. Hôm rồi, nghe mình than thở quả, bạn bè ở Nhật mách một phương pháp giảm cân mà theo lời họ là rất hiệu quả, khuyên mình áp dụng thử. Mình post lên đây cho các mẹ tham khảo nhé

Lấy 1/2kg đậu đen (hoặc dùng đậu Kidney đó) cho lên chảo rang cho chín (rang khô thôi, không cho dầu hoặc nước gì thêm nhé), rang đến khi vỏ đậu nứt nhẹ là được. Sau đó, cho đậu đã chín vào một cái hũ thủy tinh, đổ giấm đen giảm cân Nhật Bản vào xăm xắp mặt đậu và để yên trong 3 ngày. Đậu đen rang khô háo nước, nó sẽ hút dấm đen và trương to ra. Muốn giảm cân, mỗi ngày lấy 10 hạt đậu đen ngậm dấm ăn, tốt nhất là ăn trước mỗi bữa ăn vì nó có tác dụng làm no bụng, không muốn ăn thêm nữa. Người nào ngán quá thì có thể cho 10 hạt đậu vào nghiền chung với cơm, ăn thức ăn bình thường.

Theo thống kê gần đây cho thấy, những người ngủ đủ và sử dụng giấm đen giảm cân Orihiro đều mỗi ngày giúp giảm khẩu phần hơn người ít ngủ, lượng calo tiêu thụ trung bình của người ngủ ít tăng hơn 300 caloso với người có giấc ngủ đầy đủ.

Giấm thường có vị chua thanh, giúp thanh lọc cơ thể, giải độc tố, loại bỏ chất béo, điều này thì ai cũng biết.  Đậu đen là loại ngũ cốc giàu chất xơ, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, có tác dụng khử độc sulfates, tăng cường năng lượng cho cơ thể và ổn định lượng đường huyết, là nguồn bổ sung protein cho cơ thể, giúp giảm cân hiệu quả.